בגידה במערכות יחסים: כשהאמון נשבר
סקס
בגידה היא רגש הרסני מטבעו המשפיע על מערכות יחסים מכל הסוגים. לתחושת אמון שבורה יכולות להיות השלכות רציניות וארוכות טווח על בריאותה של מערכת יחסים, החל משותפויות רומנטיות ועד חברויות, דינמיקה משפחתית ואפילו התקשרויות מקצועיות. אבל מה זה אומר, בדיוק, לבגוד באמון של מישהו? במאמר זה נבחן את צורות הבגידה השונות, כולל בגידה רגשית, הפרת הבטחות והזנחה של כנות לגבי כוונות. כמו כן, נחקור את מקורות הבגידה במערכות יחסים, כיצד לסלוח למישהו שבגד בכם, ואת הסימנים לכך שמישהו עומד לשבור את האמון שלכם.
מהי בגידה במערכות יחסים?
בגידה היא היבט בסיסי של סוגים רבים של יחסי אנוש. בהקשר של מערכת יחסים רומנטית, בגידה יכולה ללבוש צורה של הצעת תמיכה ולאחר מכן לקחת אותה משם או לעסוק בבגידה. במקרה של חברויות, זה יכול להיות אומר משהו פוגעני שגורם נזק בלתי הפיך לקשר בין שני אנשים. בני משפחה עשויים לבגוד זה בזה באמצעות טינה ארוכת טווח או לעכב באופן פעיל זה את התקדמותו של זה. בהקשר עסקי, זה יכול להיות הפרת הסכם או גניבה מעמית.
בכל המקרים, בגידה כרוכה כמעט תמיד בערעור האמון. כאשר אמון נשבר, זה יכול להיות קשה עבור אותו לשקם. בגידה היא גם חוויה סובייקטיבית מטבעה – מה שאדם אחד מחשיב כבגידה עשוי להיות חסר משמעות עבור אדם אחר, או שהוא עשוי לקבל חשיבות רבה הרבה יותר.
צורות נפוצות של בגידה
למרות שבגידה עשויה לבוא בצורות רבות, ישנן חמש קטגוריות כלליות שבגידה לעתים קרובות נופלת אליהן.
olagirls.com
בגידה רגשית: צורה זו של בגידה מתרחשת כאשר מישהו רודף קשר רגשי עם מישהו אחר בזמן מערכת יחסים מחויבת מונוגמית. גם אם פעילות גופנית אינה מעורבת, בגידה רגשית יכולה להיות הפרה חמורה של אמון, כפי שהוא כרוך לעתים קרובות שיתוף מידע או רגשות כי הפרט צריך רק לחלוק עם השותף שלהם.
הבטחות שהופרו: היבט מרכזי של כל מערכת יחסים מוצלחת הוא מאמץ אמיתי לשמור על ההתחייבויות שאתם עושים אחד לשני. הפרת הבטחות יכולה להוביל במהירות לקרע במערכת יחסים, מכיוון שהיא יוצרת ספק אם בן הזוג שלך אמין או לא.
הזנחת כנות: חוסר כנות הוא סוג של בגידה, ואפילו שקרים קטנים או אי שיתוף מידע מסוים יכולים לגרום במהירות לסדקים במערכת יחסים. שמירה על כנות חיונית לבניית אמון, ואפילו מעשה של מחדל יכול להיתפס כסוג של בגידה.
בגידה כלכלית: חוסר ביטחון כלכלי הוא המקור העיקרי ללחץ בכל מערכת יחסים, וחוסר שקיפות סביב עניינים פיננסיים יכול להוביל במהירות לבגידה. בין אם מדובר בלקיחת הלוואה מבלי להתייעץ עם בן הזוג, בגידה בהוצאות או הסתרת מידע על כסף, בגידה כלכלית יכולה להיות אחד מסוגי הבגידה ההרסניים ביותר להתמודד איתם.
אלימות או התעללות: אלימות ו/או התעללות מכל סוג שהיא היא צורה פוגענית להפליא של בגידה שיכולות להיות לה השלכות פסיכולוגיות ופיזיות מתמשכות. אם בן הזוג שלך מתעלל, זה חיוני לבקש עזרה מיד.
מקורות הבגידה
לפני שנדון כיצד להגיב לתחושות של בגידה, חשוב להבין את מקורות הבגידה במערכות יחסים. למרות שהרשימה ארוכה ומורכבת, כמה מהמקורות הנפוצים ביותר כוללים:
חוסר תקשורת: תקשורת לקויה היא אחד המקורות השכיחים ביותר לבגידה. אם שני הצדדים לא דנים בגלוי בצרכים וברגשות שלהם, טינה יכולה להיבנות ובסופו של דבר להתפרץ, מה שמוביל לבגידה באמון.
ציפיות שלא נענו: כאשר הציפיות של בן הזוג ממערכת היחסים אינן מתקיימות, זה יכול להיות קל למישהו להרגיש נבגד. אם יש לכם ציפיות מבן הזוג שלא תקשרתם, חשוב לעשות זאת לפני שרגשות הטינה יתחילו להתגבש.
בגידה עצמית: בגידה עצמית היא גם מקור נפוץ לבגידה במערכות יחסים. אם אתם מצפים מעצמכם ליותר מדי עבור בן או בת הזוג שלכם, מתנהגים באנוכיות או משקרים לגבי כוונותיכם, אתם עלולים למצוא את עצמכם מרגישים נבגדים על ידי עצמכם (ובאופן בלתי נמנע, גם על ידי בן הזוג שלכם).
איך לסלוח לבגידה
אם אתה או השותף שלך נבגד, זה יכול להיות קשה אפילו לדמיין לסלוח לאדם שפגע בך. סליחה לא באה בקלות, וחשוב לקחת את הזמן כדי לעבד את הרגשות שלכם ולהיות כנים לגבי הבגידה שחוויתם. זה גם עוזר להכיר בכך שלעתים קרובות, אנשים מסוגלים לצמוח ולהשתנות – ייתכן שבן הזוג שלך לא התכוון לפגוע בך, וחרטה על מעשיו היא הצעד הראשון לקראת בנייה מחדש של אמון.
חשוב גם להכיר בכך שייתכן שאינך מוכן לסלוח לאדם שבגד בך. אם זה המצב,
